Algemeen
Balans in je leven: de kracht van yin en yang begrijpen
On 10 mei 2025 by MarloesYin en Yang, bijna iedereen heeft er wel eens van gehoord. Maar wat betekent het nou precies? Deze oude Chinese filosofie draait om balans en harmonie in het leven. Geen ingewikkelde theorieën, gewoon simpel en toepasbaar in het dagelijks leven. In dit artikel duiken we in de oorsprong en betekenis van Yin en Yang, hoe
Algemeen
Stress herkennen en aanpakken: praktische tips voor dagelijkse rust
On 7 mei 2025 by MarloesStress. Het is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Maar hoe herken je nou eigenlijk dat je gestrest bent? Stress kan zich op zoveel verschillende manieren manifesteren dat het soms moeilijk is om de signalen te zien. Denk aan fysieke symptomen zoals hoofdpijn, spierpijn of zelfs maagklachten. Maar ook mentale signalen,