Algemeen
Actief blijven: simpele manieren om fit en gezond te blijven
On 25 juni 2025 by MarloesWeet je nog, toen we als kinderen gewoon eindeloos aan het rennen en springen waren? Die tijd heeft ons veel goed gedaan. Maar nu we ouder worden, is het belangrijk om die kracht en sterkte te behouden. Wat is de gezondste sport? Krachttraining is hier een perfecte manier voor. Het helpt niet alleen om spieren